サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝6時からサウナにこもり、自分と見つめ合う。いやぁこういう時間って本当に大切だと思う。

歩いた距離 2.3km

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