ども、スライムの中の人です
仕事終わって日付が変わろうかという時間までホテルで休憩、その後サウナへ

①サウナ:7分
水シャワー:1分
休憩:5分

②サウナ:7分
水シャワー:1分
休憩:5分

③サウナ:5分
水シャワー:1分
休憩:5分

④サウナ:5分
水シャワー:1分
休憩:5分

短時間を回数多めでサウナしました。
疲れが取れない状態…
旭川勤務、残り2日。
何とか気合で乗り切ろう…

  • サウナ温度 82℃
0
120

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