ランニング→かつやからのスパロイヤルへ

食後のサウナでいつもどおりの仕上がりにならず。。
かつやの誘惑に負けてしまった。
サウナの分まで長めに炭酸泉に浸かったので良し。

水風呂は直っておらず、10月後半でもクール継続中。

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