風呂の日なのでスパロイヤル川口へ
11日にもらった割引券を使って670円、そして再び割引券をもらうコストパフォーマンスの高さ◎

今日はこないだサウナ特集でやっていた入り方、セット間の短め、水風呂は最後の1セットのみを実践。

5分入って水分補給と呼吸を整えるのを1分程度、これを5セットいこうとしたのだが、水風呂に入っていないため体内に熱が蓄積されていたのか2セット目開始から大量の発汗。

3セット終えた時点で水風呂を欲してしまい、水風呂と外気浴でフィニッシュ。結果、短時間で仕上がりました。

時間がない時はこの入り方は有りだが、個人的にはのんびりじんわり入りたいかと。

今日の晩酌は久しぶりにスパロイヤル川口の湯上がりセットを大ジョッキ、唐辛子餃子、タコさんウィンナーで。写真は撮り忘れ。

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