サウナ:12分,10分,10分
水風呂:1分 × 3
休憩:程よく × 3
爆風ロウリュウ × 1

月曜は草加市でバスケ、体育館に着くとパイプ椅子がズラリ。
どうやら合唱コンクール前で体育館が使えず。
学校の先生、大変なのは十分承知してますが連絡ください…。

ということで約1ヶ月ぶりの草加健康センター。
予定ではバスケからの竜泉寺の湯でサクッとサ活でしたが、バスケで汗をかけなかった分ガッツリコースの草加健康センターに変更。

このサウナの温度、危うく忘れかけるとこでした。
下段でも大満足、なんとか1セット目は12分入れたが2セット目以降は10分で。

最近肌寒く感じてた外気浴が今日は全然平気、むしろ最高の整いで口ぽっかり。気持ち良かったぁー

シミ(紺のサウナハット/サウナ部)さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
シミ(紺のサウナハット/サウナ部)さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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