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カプセルホテル&サウナコスモプラザ赤羽

カプセルホテル - 東京都北区

サウナー始めた筋トレ初心者

2025.01.05

1回目の訪問

仕事初めの前にどうしてもサウナに行きたくなり訪問。

①入店
18時頃入店。
よくあるカプセルホテルのフロントとロッカールーム。
イオンウォーターの1Lサイズが置いてあるのはありがたいですね。
ドリンク代含めて、90分1420円。
昭和の雰囲気を懐かしく感じながら（平成生まれですが）
初めての赤羽サウナにワクワクしながら浴室へ。

②入浴
浴室は結構コンパクトで、浴槽は極アツの風呂と水風呂のみ。
洗い場のシャワーは8台くらいあったかな...?
カプセルホテルに必ずあるあかすりタオルやT字剃刀をありがたく使わせていただきました。
とにかく風呂が熱い!!
故に寒空に晒されていた体に染みました。
声がでかいおじさん2人が、熱い熱いと水風呂から大量に水を混ぜていたのを見て、
少し気分は悪くなりましたが、視界から消すことにしました。

③サウナ
サウナは2種類、低温と高温の遠赤外線ストーブ式サウナ。
僕は高温サウナのみ入らせていただきました。
　1set：入浴5分～サウナ10分～水風呂1分～休憩5分
　2set：サウナ10分～水風呂1分～休憩5分
　3set：サウナ10分～水風呂1分～休憩5分～入浴3分
室内ですが、見たことない形状でした。
細長く、奥に行くほど段が高くなっていき、背中の方にストーブがある、
狭いながらにもしっかり温度が高いサウナでした。
水風呂も20℃以下と、しっかり温度差があって僕好みでした。

④外気浴
天井が外に抜けている外気浴エリアですが、椅子が3脚しかなく、
タイミングが悪いときには座れなかったです。
風は抜けないので、夏場は暑いかも...?
訪問した日は典型的な冬日だったので結構ちょうどよかったです。

⑤ロウリュ・アウフグース
無し

⑥感想まとめ
滞在時間90分。
おかげ様で万全なコンディションで仕事に挑めます。
また近々伺おうかなと思います。