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健康浴泉

銭湯 - 東京都中野区

サウナー始めた筋トレ初心者

2024.12.28

1回目の訪問

2回目の訪問。

①入店
20時頃入店。
フロントや脱衣所は普通の銭湯と変わらない大きさ。
改装してまだ数年とのことで、どこもとても綺麗で清潔。
フロント前の休憩スペースではテレビと椅子があり退店前にくつろげるようになっていた。

②入浴
シャンプーとボディーソープは備え付き。
液体タイプではなく、泡タイプのものだったので、
今回は自分のお風呂セットのものを使用。
浴槽は4種類あり、手前から水風呂、シルキーバス、高濃度炭酸泉、ジェットバス。
シルキーバスは高温で、サウナ前に体を温めるのに最適。
高濃度炭酸泉は、サウナ後にしっかり使って体の疲れを取りました。

③サウナ
サウナは1種類、割と高温のガス遠赤外線ストーブ式ドライサウナ。
　1set：サウナ8分～水風呂1分～休憩10分
　2set：サウナ8分～水風呂1分～休憩10分
　3set：サウナ8分～水風呂1分～休憩10分～入浴
定員は6人でしたが、時間の関係か、多くても3人くらいが入っているくらいの
混雑具合でした。都内でこれだけきれいで空いているのは、
まさに穴場だなと感じました。

④外気浴
屋外スペースはなく、浴室スペースに椅子が2脚と、
脱衣所スペースの奥の階段を上った先にある整いスペースが使えました。
2階は椅子が7脚ほど（確か）と、畳1畳の小上がりがあり、
扇風機と、窓の隙間から外気も入ってくるようにしていました。
冬でも寒すぎず、自分にはちょうどいい感じに整うことができました。

⑤ロウリュ・アウフグース
無し。

⑥感想まとめ
滞在時間2時間。
東中野駅から近く、商店街の中にある立地にもかかわらず、
人が少なめでサウナも熱い。整うスペースもしっかり完備しているのに、
人が少なく完全に穴場スポットでした。
1回目に行った際にスタンプカードをいただいたので、
コンプリート出来るように通おうと思います！！