スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ：13〜16分 × 6
水風呂：50秒× 6
休憩：5〜8分 × 6
合計：6セット
一言：5時半起床でストイック朝活。終始1〜2人。30分おきロウリュがあるとないとでは全然違う。熱気というか暖気。足伸ばしてだらだら居れるのもよい！泊まると二重の楽しみ方があって嬉しい。タオルかけにバスタオルかけておいて、サ室でたら無くなってる〜という想定外もあり。ルーティン外のことが起こるとソワついてしまう自分も受け入れつつ。硬めの水風呂は、半身浴10秒挟むので、危ない！感が抑えられてずいぶん心地よく入れた。昨日休憩は導線メインで考えたんですが、なんか今朝はウォームベッド暖かすぎる気がして、ととのい椅子をチョイス。正解でした。サ室でる、かけ湯、水風呂、ととのい椅子のサイクルに落ち着きました。満喫したぁ
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