地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

玲葉

2024.05.07

8回目の訪問

会社指定の健康診断を受けに行った帰り
近場の温浴施設へ。

銭湯と思っていたのだが
火曜日は定休日があり
サウナへ行くことにする

今回は駅チカのこちらは
ガーデンサウナ蒲田さんは久しぶり！

以前は館内着は無料で借りられていたが
料金が発生することになったので
レンタル無しにした

脱衣所から大浴場までは
階段を降りるだけなので
いつものように全裸でいくので
館内着無しで問題なし

サウナマットも以前はサウナ室前にあり
何枚も利用出来ていたが
フロントで借りられる袋の中に入っている
バスタオル、タオル、サウナマット２枚

ロウリュサウナで
上段席に座る時に
足元と尻とで２枚使うが
尻用のは汗で濡れてしまうので
２回目でびっしょりになる

今回は11:30の氷ロウリュから
ロウリュサウナへ
氷が溶ける音を黙浴しながら
全神経集中しながら
聞き耳しつつ楽しめていたと
感じ取っていたのだが
今回はあっさりと終わってしまったが
スタッフがサウナマットで
一人ずつ２回に分けて仰いでくれた

良い汗をがっつり流した後は
冷たい方の水風呂でクールダウンからの
大型ファンの前で汗と脈拍をととのえ
しっかりと休みをいれる

２〜３セット目はロウリュサウナ

４セット目はドライサウナへと
入浴に行ったが
まだ本調子になってないようで
そこまで熱い室内では無かったので
瞑想をして、心身ともにリラックスして〆

湯上がりに食事は取らずに
仮眠室で少し横になり〆