地図からサウナが探せる！

モンテインホテル(旧カンデオホテルズ北上)

ホテル・旅館 - 岩手県北上市

のり310

2025.02.17

11回目の訪問

アナログサウナーからデジタルサウナーへ…

今までは感覚でととのってたのが、これからは科学的にととのうようにと
ついにスマートウオッチを買ってしまいました。
YouTubeやインターネットを参考に調べた結果、Xiaomiの『スマートバンド7』
がどうやら良いようで（中古で）ゲット!!!

サウナに入り通常の心拍数の倍になったらサウナから出て、水風呂に入り休憩して
通常の心拍数に戻す。これを繰り返す。なるほど…

そして今日の結果は…
サウナ１０分水風呂１分休憩３分 × ３セット
いつもとあまり変わらない…。アナログもなかなかの精度です(笑)