のり310

今日は有給休暇…

水沢に用事があり、そのついでに少し足を伸ばし
一関まで来ちゃいました。
そして２度目の『古戦場』討入り!!

平日の昼間だったため結構空いてました。

サウナ１０分 水風呂２分 外気浴５分 × ３セット
サウナ６分 水風呂２分 × １セット

相変わらずサウナ強者好みの熱々サ室でございます。
もう少し近くにあったらヘビロテするのになぁ…

味噌ラーメン&半チャーハン

あまりちぢれてない中太麺…ウマイ…♥

今日は『ひづめゆ』へ…2回目の訪問。
前回きた時なかなか好感触だったもので…♥

今日も安定のサウナに立って入る水風呂、
そして座るところ多めの外気浴スペース。
ゆっくりさせて頂きました⤴

サウナ１０分 水風呂２分 外気浴５分 × ３セット

帰り際、となりのお店について聞いてみました。
リンゴを使ったお酒のお店だそうです。
車できてますので…テイクアウトあるかな?

ラーメンショップAji-Q外旭川店

南蛮ラーメン定食

そんなに辛くはないです

AM7:00 職場の建物から外に出る。

快晴…☀

まっすぐ帰宅するのもアレなので、サウナへ…

サウナ１０分 水風呂２分 外気浴５分 × ３セット

だんだん水風呂がぬるくなってきました…
もうすぐ夏ですね…☀

夜勤明けの楽しみと言えばサウナに行くか、家でビールを
飲みながら録画番組を見るかの２択…。しかしこの度、
我が家のテレビが映らなくなってしまいました…。
というのも、活発な我が子達が乱暴に扱ったため画面に
ピストルで打たれたような模様が…(汗)
購入してからまだ１年も経っていないのに…(涙)

サウナしか選択肢がなくなったためサウナへGO!!!

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 × ３セット
炭酸泉 温冷浴 × ３セット

帰ってもヒマなので、いつもより長めに滞在しました👍✨

楽しかったGWはあっという間に終わり、残念ながら
また仕事に明け暮れる日々…
今日は恒例の夜勤中日のボディーメンテ✨
なんだかマッサージチェアがいつもより痛気持ち良い…

そしてサウナIN⤴
GW中のサウナ行脚のおかげで代謝が良くなったのか、
短時間で汗ダクダク💦気分爽快☀

次の大型連休まであと3ヶ月…長い…

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 × 3セット

自家製ハンバーグ

オーロラソースでいただきます

GW最終日…SPA銭湯ゆっこ盛岡へ初来館…
私のナビは古いのか、名前がマースになってました!?
元マースだったってこと?これは期待できます!

下足箱のカギを預けバーコード付きリストバンドをもらう。
館内はすべてバーコードを読み取らせ、料金は後払い。
リストバンドの番号のロッカーで着替える。うーん…マース…

そしてサウナIN…
サ室の温度が下がりにくいよう扉を2つくぐり抜ける。マース…
目の前にうつる広いサ室…温度計は80℃位だが体感はもっと高い。
まさに高温多湿サウナ…自分好み♥ マース…懐かしい♥
水風呂・炭酸風呂・露天風呂(菖蒲湯)・スチームサウナ等
浴室全てを楽しませてもらいました。

サウナ１０分 水風呂２分 外気浴５分 ３セット
スチームサウナ１０分 水風呂２分 １セット

もうマース北上みたいで懐かしくなりました。
そういえば、マース北上をみちのくジャパンが経営するって話を
耳にしたけど本当なのかなぁ…復活願う m(__)m

王将セット

チャーハンパラパラ。ウマイ。

今日は紫波町にある『ひづめゆ』にやって来ました。
イキタイランキング岩手で3番目だったので、前から気になってました。

外観はモダンな感じでGood👍そしていざ潜入!

内部は新しい建物なのかとてもキレイ✨
そしておしゃれなカフェ併設…ステキ…☕

浴場は高濃度炭酸風呂(広め)・水風呂(4人位)・外気浴スペース(15人位)
そして肝心のサウナはMAX12人位で温度計はあったけど目盛の見方が
ワカラナイ…(笑) 体感的に90℃位かな…?
セルフロウリュ式で、この日はジャスミンティーロウリュの日で
喰らってみました。最初はいい匂い…だんだん焦げ臭い…(笑)
高濃度炭酸風呂は入ってるとピリピリする感覚アリ!イイ感じ🎵

サウナ１５分 水風呂１分 休憩5分 １セット
サウナ１２分 水風呂１分 休憩5分 ３セット

必要最低限のものがコンパクトに詰まっていて、なかなか良い施設でした。
今度来たときはおしゃれなカフェでお茶でもしようかな…

待ちに待ったゴールデンウィーク突入!!
本来なら4/26～5/5まで10日間の連休なのだが
私は仕事のため4/27～5/4までの8日間⤵
それでもGWは子ども達が学校や幼稚園に行くため
比較的自由に遊べるチャンス!

そんなわけで今日は『志戸平温泉』に行ってきました。
ここは『天河の湯』と『日高見の湯』の男女入替制で
今日は偶数日だったため『天河の湯』へ…

サ室は85℃と温度は控えめだが、柄杓一杯かけると
たちまち汗だく💦
水風呂に長めに浸かり露天風呂の脇で休憩…
山と渓流のほとりに建っている施設だけあって
眺めはサイコーでした。

サウナ１０分 水風呂２分 休憩5分 × ３セット

今度は奇数日に来ようと思います…

鶏もも唐揚げ丼(大盛)

大盛すぎてお腹いっぱい

今日は雨…
仕事帰りにモンテイン… (俳句みたい)

AM7:30 IN AM9:30 OUT
8:00 ～ 9:00 は貸切状態

サウナ１０分 水風呂１分 休憩5分

帰り道、和賀川土手の桜並木に立ち寄る
三分咲き位かな…

家に帰ってビールを飲みます🍺

豚スタミナ丼

これから寝るだけなのに高カロリー…これだから太る…

今日は普段どおりのサ活…
いつものモンテインホテル…
今日もまたサイコーに気持ち良かったです…(^-^)

昨日北上市も桜の開花宣言が出たので、今週末辺りが見頃かな?
みんな、北上展勝地へ急げ!!

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 × ３セット

一週間程前、男だらけの我が職場についに女の子が１人入ってきました。
しかも私が担当…
今のご時世下手な事言えないため相当気疲れしてます。

そんな時もやっぱりサウナIN (*^^*)

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴２分 × 3セット

あと１ヶ月でゴールデンウィーク…

頑張ります…

今日は埼玉県の大宮駅まで車にてお出かけし、その後妻と上の子計４人は
原宿のインフルエンサーのお店へ、私と下の子計2人で鉄道博物館へ…

鉄博を満喫したあと、竹下通りで妻たちと合流しカワイイ文化特有の
グミや綿アメやクレープで過剰な糖分摂取…(汗)

帰宅前に大宮駅から程近い『湯けむり横丁』へ立ち寄る。
館内の雰囲気はレトロな感じで、我々昭和世代にはGood!!そしていざ浴室へ…

ここは高温サウナと低温サウナの２種類。
しかし、低温サウナには目もくれず高温サウナへIN

サウナ１０分 水風呂１分 休憩３分 × ３セット

しばらく甘いものは控えます…(笑)

冷やし坦々麺

ピリ辛でGood👍

これも少子高齢化の影響なのか御社も労働者不足に悩まされており、
ここ最近は私も毎日工程に入り体にムチを打ちながら頑張ってます。
が、体がそろそろ限界に達しそうなのでサウナにてメンテナンス!!

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 お風呂２分 × ３セット

日頃の疲れからかサ室にてウトウト…(笑)

恒例のマッサージチェア→サウナ→マッサージチェアのルーティン
にてメンテナンス完了(o^O^o)

あとはファミチキをつまみにエネルギーをチャージします。

ファミリーマート 北上町分西店

ファミチキ・スパイシーチキン

朝からこれを食べる背徳感…

今日のサウナ遠征は、一関市にある『古戦場』にきました。
なにやらサウナイキタイランキングで岩手県１位だとか…
では期待を大きくして早速サウナIN (*^^*)

ここには漢方サウナと溶岩サウナの２種類があったため、
まずはじめに漢方サウナへ… (98℃)
サウナ９分 水風呂１分 外気浴５分 × ２セット

つぎに、溶岩サウナへ… (94℃)
サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 × ２セット

さすが１位にランキングされてるだけあってかなりキマリマス!

この施設の至るところに雑誌の切り抜きみたいなのがか貼られており、
それを読みながら長々と居座わり、サウナについて勉強させてもらった
３時間でした。

PS.帰りの運転めっちゃ眠かった(汗)

かつ丼(大盛)

味噌汁、漬物付き 930円 大盛+200円

今日は家族でさくらの湯へ…夕方５時に入館。
子どもたちと妻はキッズスペースへ１時間程放牧(笑)
その隙に単独行動でサウナIN !!
サ室は大混雑…人がいっぱい… (--;)

サウナ１０分 水風呂１分 外気浴５分 × 3セット

サウナ後、夜ご飯を食べ今度は子ども２人と温泉へGO!!
一通りのお風呂を堪能したあと、温度が超ぬるい『青森のヒバ風呂』で
アンニュイ状態… (￣ー￣)

しっかり疲れもとれたので、来週も頑張ります。

味噌ラーメン

結構ボリュームありますよ。

時刻は早朝５時半、天候は小雨。外はまだ薄暗い…。

お酒が少し残り気味だったため徒歩にてモンテインへ…
普段は夜勤終わりの８時位に利用することが多いのですが、昨日は有給休暇を
取得したため少しだけ早起きして行ってみた (o^O^o)

時間がたっぷりあるため、長めにマッサージチェアに座ってからサウナIN!!
これから仕事に行くであろうサラリーマン達がせかせかと朝風呂に来るなか
ゆっくりと汗を流す。そして、最後に再びマッサージチェアのルーティン。

なぜか無性に麻婆豆腐が食べたくなったため、丸美屋の麻婆豆腐(中辛)で乾杯!!!
今日も夜勤頑張ります…

サウナ１０分 水風呂１分 休憩３分 × 3セット
サウナ ７分 水風呂１分 × １セット

ここ数日の春の陽気から一変、今朝はピリッと寒い(-4℃)。

何と今日は、モンテインホテルの日帰り入浴ポイントカードが１０Pたまった時に
もらった入浴無料券を使っての【タダサウナ】。
なんか無料だと余計キモチ良く感じるのはのは気のせいか?

サウナ１２分 水風呂１分 休憩３分 × ２セット
サウナ１０分 水風呂１分 休憩３分 × １セット

そして２０Pたまると入浴無料券がなんと２枚も貰えるらしい…

奮発しすぎ…大好き…モンテインホテル♥

今日は花巻市にある東和温泉に行ってきました。

入館を済ませ浴場へと行く途中に竹ふみがあったため歩いてみると…
激痛が!!! ここで自分の不健康を実感するはめに…(--;)

そしていざ浴場へ…
いつもどおりサウナで汗を流したあと水風呂へ向かったが…水をはって無い…
どうやら冬季間限定で本来露天風呂の場所が水風呂になってるようでした。
が、本日は陽気な天気だったためメチャメチャぬるい…(涙)

なんだかんだで、お風呂あがりに『チルアウト』飲んで帰りました。

サウナ１０分 水風呂１分 休憩３分 3セット

、

今日は金ヶ崎町にある『永岡温泉 夢の湯』へ…

この度、さらに快適なサウナ時間をと防水性能アリのBluetoothイヤホンを購入。
これでテレビの無いサウナ室でも長時間滞在できます。

今回聞いていたのは【有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER】というラジオ番組の
【あいつこんなこと言ってました】というコーナーを凝縮したYouTubeチャンネル。

思わず笑いそうになった時は、汗を拭うふりをして顔を隠す…(笑)
オススメです。

サウナ１３分 水シャワー１分(水風呂無し) 休憩３分 × ３セット

本日宮城県に来た理由は、サウナ行脚ではなく【サザンのLIVE】に行くためでした。
でも、ちゃっかりサウナにも行っちゃったりして…(笑)

LIVE前は『スパメッツァ仙台』に行ったから、LIVE後は『汗蒸幕の湯』
はんじゅんまくと読みます。

汗蒸幕サウナ・黄土サウナ・ロッキーサウナとここも三種類のサウナが
あり、初めてでどれが良いかわからないため、まず各１回づつ
サウナ１０分 水風呂１分 外気浴３分 × ３セット
サウナの個性ならスパメッツァ以上か?!

そして一番気に入った『ロッキーサウナ』にもう１回
サウナ６分 水風呂１分 外気浴２分

いやー充実した１日でした。安全運転で帰ります。

すき家 東京駅京橋店

高菜明太マヨ牛丼(大盛)

牛丼も本日２回目