桜湯(さくら湯)
銭湯 - 東京都 杉並区
241221
#セット
サウナ: 11,10,10分
水風呂: 50,60,60秒
休憩: 10,10,10分
う〜ん、整い具合がいつもより悪い。サウナでは、スッキリするほど汗が出ず、、。くぅ〜、楽しい(笑)心拍数計測しながら入ってみたい。
#サウナ
今日は全体的に温度高め！温度計は100度超となっているが、90度弱だと思う。相変わらず腰から下の温度はイマイチ。誰もいない時はタオルを振り回して循環させてからスタート(マナー違反だったりするのかな、、、？)
#水風呂
17-19°ぐらいの水温で若干ぬるめ。2人用。
#休憩
窓が開いており、室内の温度は比較的低め。水風呂の隣のスペースに椅子を持ってきて、そちらで休憩。頭の上に窓があり、具合に合わせて窓の開け具合を調整(←好き) 更衣室でも休憩出来るけど、自分には寒すぎて、、、！
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