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拓ダイナー

2025.01.04

2回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2025年、サウナ初め。
サウナはよいスタートがきれたが、
体重が、正月3日で4キロ増。昨年10月から減らした5キロが一瞬で吹き飛んだ、、油断しすぎやなー。
また今年もサウナとジムで頑張ろう😃

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