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maru

2026.02.12

54回目の訪問

仕事終わりに

サウナ（85℃）10分

前回の背中がつったトラウマで、今日もキンキンな水風呂には入らず
掛水して、露天の隅で休憩
－4℃だから、そんな寒くなく気持ちいい
今日もゆがメイン

んー、ぬるめの水風呂でリハビリしよ😅

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