maru

2025.03.20

16回目の訪問

サウナ(82~84℃、下段)10-15分
水風呂1.5-2分
外気浴

多忙で体調もいまいち
かなり久しぶりのサ活

無理せずさくっと2セット
0℃って、秋は「寒っ、近々しばれるのか」となるけど、今時期は「あんまり寒くない、春だなー」と嬉しくなる

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