Ace-K Moyama

サウナ：5分 × 1 , 10分 x 1 , 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は休みを取っての訪問です。
平日水曜の日中ですが、割と人多めです。

いつもより軽めで3セット。
サウナ温度計は87℃あたりを指してましたが、なんだか通常より温度高めに感じました。

水風呂は安定して15℃、良きでした。

夜に予定があるのでもうしばらくゆっくりさせていただき、最後もう一度浴室に戻り軽く1セットやってから出かけたいと思ってます。

相変わらずここは落ち着く、住みたい！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

初投稿です。
そして久しぶりのサウナでした。

平日月曜のお昼ということもあってか空いておりました。自分の水風呂後に、水風呂前のリクライニング椅子が埋まってしまっていた事もなく、また30分間毎のオートロウリュも見事に自分のセットと噛み合い、完璧なペースで5セット実施できました。

水風呂は開始時は14℃でしたが、終盤は16℃に上がってました。個人的には16℃までなら全然問題なしなので、不満点ではありませんがレポートまでに。

ここはとにかく清潔だし、年齢制限を設けていることから若者のはしゃぎによる騒がしさもなく、いつ訪れても人口密度的に比較的余裕があるので、1番のお気に入りです。

サウナ・浴室以外で個人的なお気に入りが脱衣所・ロッカー室にある高性能体重計です。ここは隈なくデータ採りしてくれ、レシートの形で計測値をプリントアウトしてくれるものがあるため、大変ありがたく思っています。

久しぶりだったせいか？数日肌のコンディションがここ数ヶ月で一番よかったです。

やっぱりサウナ、レスタ最高。
また直ぐにでも行きたくなってきております。

#サウナ

#水風呂