サウナ:5分 × 1 , 10分 x 1 , 10分 x 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は休みを取っての訪問です。
平日水曜の日中ですが、割と人多めです。

いつもより軽めで3セット。
サウナ温度計は87℃あたりを指してましたが、なんだか通常より温度高めに感じました。

水風呂は安定して15℃、良きでした。

夜に予定があるのでもうしばらくゆっくりさせていただき、最後もう一度浴室に戻り軽く1セットやってから出かけたいと思ってます。

相変わらずここは落ち着く、住みたい!

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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