Ace-K Moyama

2022.09.25

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

友人と久々の訪問。
水風呂が改善されていて以前より冷たくなっていた!
15度ぐらいだったと感じたが唐辛子が入っている?ようで冷気が感じられて温度以上に冷たく感じて良かったです!

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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