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🏊スイマー（越の湯限定）サウナの昆布

2025.02.10

48回目の訪問

夜のサウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

リアデルト32kg10回×3😣
ペックフライ63kg10回×2😄
アブドミナルクランチ60kg15回×3😄
ロータリートルソー80kg120回90kg30回32kg10分連続
調整72kg5分連続、左右バランス目的

腕立て伏せなどは無し、スイムも無し

🏊スイマー（越の湯限定）サウナの昆布さんのフィットネスクラブ ティップネス 瑞江のサ活写真
🏊スイマー（越の湯限定）サウナの昆布さんのフィットネスクラブ ティップネス 瑞江のサ活写真
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