かいね

2020.11.06

3回目の訪問

1週間お仕事頑張ったので、金曜日のご褒美サウナ🌸

サウナに入ると、気になるテレビ番組がやっていたので、今日はそれに合わせてサウナに入った。

サウナ 約8分×5
水風呂 1分×5
外気浴 少し休憩×3、10分×2

外気浴が寒い季節になってきたので、水風呂はいつもより短めに。
後半2セットの外気浴、とても気持ちが良かったなぁ🤤

空が澄んでいて、心地よかった。露天風呂庭園は、少しだけ紅葉してきた。紅葉まであと少しかも。とても楽しみ🥰

冷たい澄んだ空気と、少し紅葉してきた庭園が、秋の深まりとほんの少し冬の足音を感じさせてくれた外気浴で、本日もしっかり整いました✨

しっかり整えたのは、サウナ中に夢中になってみていた神木隆之介くんのイケメンさの影響もあるかもしれない🤭💗……とも思ったりする。
いい金曜日でした🌸

  • サウナ温度 90℃
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