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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2025.02.11
955回目の訪問
火曜ルーティン。休日だから長めのエクササイズ&サウニング🧖 柔軟25分→筋トレ50分→バイク漕ぎ60分 からの サウナ🧖→水風呂→休憩 2セット サ室温度 98℃ 水風呂水温 12℃ 外が寒いからか、頑張ってエクササイズしても余り発汗しないなぁ。 サウナは温度高く、水風呂はかなり水温低かったので、すごく気持ち良かったなぁ☺️
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