スポーツスパ アスリエ 一之江
スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
火曜ルーティン。
リモートワーク終了後ジムでエクササイズ&サウニングする予定だったが、Web会議が19時過ぎまでかかってしまい、残念ながらサウニングのみ。昨日ジムに行った時に体重を測ったら70kgを超えていたので、身体を絞りたかったんだけどな〜🥲
サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 2セット
サ室温度 94℃
水風呂水温 18℃
タイミングよくソロサウニングになる時間があった。静かな環境でのサウニングはいいね🙆♂️
明日から関西出張。ドーミーインに泊まるのでサウニングできるな🤪
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