ていじぃ

2019.06.19

4回目の訪問

ジムスタジオクラス参加後のサウニング。
サウナ+水風呂+休憩 1セット。
サウニングは昨日と全く同じ。
ジムスタジオクラスが昨日よりも長く、疲労度高いが、サウナはそれを軽減してくれる。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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