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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.11.29
915回目の訪問
金曜ルーティン。 リモート終了後ジムへ。 柔軟20分→筋トレ35分→バイク漕ぎ50分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 18℃ 木曜はジム休館なのでエクササイズもサウナも2日ぶり。身体は少しなまってて筋トレがしんどかった。 サウナは安定のナイスコンディション👍
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