ていじぃ

2019.06.15

1回目の訪問

ジムのスタジオクラスに参加後のサウナ。
今日はサウナ+水風呂+休憩 2セット。
ドライサウナだが、時々清掃の人がホースで水を座面や壁にぶっかけてくれるので、湿度がそれなりにある。
水風呂の温度は残念ながらお湯レベルの20℃超え。ジムの幅広い年齢層に対応するには仕方ないのか。せめて20℃を下回って欲しいものだ。

ホームジム&サウナなので、どんなセッティングでも行くんだけど。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
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