ていじぃ

2024.10.18

897回目の訪問

金曜ルーティン。
リモート終了後ジムへ。

柔軟15分→金30分→バイク漕ぎ50分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 14℃

木曜はジム休館。1日空いてエクササイズ&サウニング。1日空いただけでも身体なまった感あるな。サボり癖がつかないよう、今日もせっせとエクササイズや。

サウナも久しぶり(って1日空いただけ😅)なので、楽しめた😍

0
11

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!