スポーツスパ アスリエ 一之江
スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
今日はコロナ禍以来久しぶりに高校生の留学生が来る日。来年2月初旬まで居る。久しぶりだから、ドキドキ💓やった。
帰宅して家の周囲の説明をしがてらパン屋へ。その後細君と彼女はコルトンプラザへ冬服の買出しに。ワイはジムへエクササイズ&サウニングしに。
柔軟15分→筋トレ35分→バイク漕ぎ50分
からの
サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 2セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 10℃
今日の水風呂水温はどうしたん？言うぐらい低かった😱おかげで1分も浸かったらガッツリ冷えて最高だった😍
0
7
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら