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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.09.11
877回目の訪問
水曜ルーティン。 ジムへ行く直前に仕事が入り、家を出られず、先に夕食を食べて19:30にジムへ。 柔軟15分→筋トレ20分→バイク漕ぎ45分 からの サウナ🧖→水風呂→休憩 1セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 14℃ 柔軟と筋トレに時間が割けないので、少々満足感が低い。 今日は温度以上に熱く感じたサ室だった🥵床に撒いた水が蒸気になったからかなぁ。気持ち良かった🥰
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