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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.09.09
875回目の訪問
月曜ルーティン。 午前中はリモートワークで午後は顧客訪問。 で、帰宅後すぐにジムへ。 柔軟15分→筋トレ20分→パーソナルトレーナーとエクササイズ30分→バイク漕ぎ45分 からの サウナ🧖→水風呂→休憩 1セット サ室温度 98℃ 水風呂水温 14℃ サウナ&水風呂は定常運行なナイスコンディション👍🏻
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