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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.01.24
763回目の訪問
水曜ルーティン。 今日はリモート。夜、Web会議があるので、その分早めにジムへ。外、めちゃ寒🥶やった。 柔軟25分→筋トレ40分→バイク漕ぎ35分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 22℃ 気温が低かったから水温も低いかと思いきや、ダメダメ水温🙅♂️早く直ってくれ〜
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