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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2023.11.29
733回目の訪問
水曜ルーティン。 リモートワーク終了後ジムへ。 柔軟25分→筋トレ40分→バイク漕ぎ35分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 15℃ 月火と夕方に飲み会があったので、エクササイズできてなかった。体重もちゃんと増えていた😰 久しぶりのエクササイズとサウニング、気持ちよかったな〜🥰
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