ていじぃ

2023.03.02

56回目の訪問

朝ラン🏃からの朝ウナ🧖‍♂️
久しぶりに来たら、入館者の体温測定が無くなってた。腕を出したら「もう随分前にやめましたよ」、だって🤣

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 95℃
水風呂水温 17℃

ランの時は気温が高くて汗だくになったが、外気浴の時は、風が強かったのでかなりガッツリ冷える感があった。なので少し短めの外気浴。気持ちよかったわ〜🥰

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