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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2022.10.01
510回目の訪問
土曜ルーティン。ジムへにて 柔軟35分→筋トレ40分→バイク漕ぎ45分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 14℃ サウナ🧖♂️&水風呂はナイスコンディションで言うことなしだった🥰 出張で飲んで食べて体重が増えたのが確実だったので、今日は少し頑張った。疲れてたけどね。 明日は月末のフルマラソンのため、早朝に30km走してみるつもり😳
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