ていじぃ

2022.09.22

51回目の訪問

木曜朝ルーティンな朝ウナ@まねきの湯。

ニューシューズで気持ち良いラン🏃‍♂️からのサウニング🧖‍♂️
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 95℃
水風呂水温 18℃

急に涼しくなって戸惑った😳
走るのはまぁ頑張れた。
サ室&水風呂は安定の良コンディション🥰
外気浴は寒くなってきたが、まだ大丈夫🙆‍♂️

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