ていじぃ

2022.09.08

2回目の訪問

9月8日。100名山登山ツアー、今回の1座目「岩手山」。
下山は14:30。通常のコースタイムよりは早かった☺️

ホテルに戻って風呂へ。
露天風呂で脚のマッサージからの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 2セット
サ室温度 94℃
水風呂水温 18℃
登山の時、膝サポーターを忘れてしまい、脚、膝の痛みが気になったのでまずは露天風呂へ。
サウナは早い時間だったので、がら空きで良かったな👍🏻

明日も100名山登山🏔

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