ニャロみかん

2021.01.22

9回目の訪問

朝ウナに選んだのが、匠の湯。フィンランドサウナに入りたいと思い、9時少し過ぎての訪問。空いていて、とっても静か。
🇫🇮サウナは、1人先客がいましたが、広々と席を確保。上段に座る。足を伸ばして、リラックスな体勢。温度は70℃。
湿度もちょうどいい。マイルドに発汗し、じっくり🇫🇮サウナを堪能。
水風呂は、11℃。いつもながらにキリッと冷たい。
ととのい椅子に座り、一瞬眠りかけるくらい身体がリラックス。そして、リセットされる。
塩サウナも、また気持ちいい。まんべんなく身体に塩を乗せて、発汗をじっくり待ち、どんどん塩と汗が一体化するのが最高。やさしくすり込みツルツルに。踵部のかさついているところへは、効果的面。ツルツルになりました。
塩サウナからの水風呂で、一気に毛穴も引き締まり、爽快🤩

🇫🇮サウナ:8分×3
塩サウナ:7分×1
水風呂:30秒×4
休憩:5分×4
合計:4セット

  • サウナ温度 70℃,70℃
  • 水風呂温度 11℃
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