地図からサウナが探せる！

SOLA SPA 浜北温泉

温浴施設 - 静岡県浜松市

ひろりん

2025.01.09

3回目の訪問

今年お初のサ活は
SOLASPA浜北温泉からスタート！

年末年始働き詰めだったので遅い正月休み
実家に帰省して初詣は遠州の小京都
小國神社に参拝後
新東名浜松浜北ICで降りて石松餃子を食べてからの立ち寄り♨️
14:00in

下駄箱で037をGET！
何かこの鍵取ると良くととのいそうな予感？サウナーあるある？？

身体を清めて湯通ししてから
今日は全部遠赤サウナ (今日の平常時心拍58)
①10分　水15秒壺水30秒　外気浴3分 126bpm
②11分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm
③11分　壺水30秒　内気浴5分　120bpm

ばくだん屋でおつまみ食べながら
少しデスクワーク

17時ごろ再開
下湯でしてから
④8分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm
これで帰ろうかと思ったけど
せっかくならと18時からのロウリュウサービスを受けてから引き上げるとして
炭酸泉を半身浴で浸かりながら時間調整⏳
⑤8分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm

今回から露天スペースにある壺水風呂を初利用。
温度計では20.9℃だったけど外気温5℃に風が強すぎてこちらでもちょうどいい
普通の水風呂も15℃だけど体感もっと冷たく感じる。水風呂→壺水風呂の冷冷交代浴も試してみたけど風が強すぎて早く冷えてしまって外気浴は無理でした。

そんな感じでも下駄箱037マジックで
何とかととのいました♪
18:30 out

今年もよろしくお願い致します🙇