SOLA SPA 浜北温泉

11時のロウリュ間に合わねーなー🚗
マーチンIIの恋人流れたあたりで天国の親父からgift🎁
ここではいうことではないから報告はしませんが駐車場で少し🤏気持ちを落ち着かせて🥴半前に入店。
12分を3セット。水風呂はいつもの2回と壺🏺一回。
外気浴も雲ひとつない清々しい天気で☀️
マット交換の時に置いてってくれたら手伝うからね。他の施設もこういう輪が広がってていい感じだからと伝えたらありがとうございます😊と店員さん。
親父からのgiftをお裾分け☺️
後厄終わってからここ何年か色んな人からギフトが来る💝
酒の肴にはもってこいでこれからは酒のつまみになる話沢山😁
今日もこれから仕事です。
皆様ぬかりなく。👍

昼

朝活で10時ギリギリ650円に間に合い10分を4セットとミストサウナにて泥パックと塩揉み揉み☺️
11時のロウリュウはマスカット。
スーパーでマスカットが一房🍇3,000円くらいしているので何か得した気分😁
１５℃水風呂に壺水風呂に🏺と楽しめた今日でした☺️
サ飯🍜のベトコンラーメンとは出会いはコロナ前に伊藤英明君が岐阜のご当地ラーメンとしてネットにあげていてくれたのが知るきっかけに。
なんとか浜松で食べれないものかと思っていたらかもめ亭で出会いそして今日はタケルラーメン🍜
スパイシーカレーサンズには何度もお邪魔していたもののラーメンを始めてからははじめて。
これからベトコンラーメン食べる時はこちらへ💁
朝ラーはかもめ亭へ💁
そんな感じからの今から夕方過ぎまで仕事っす🌆
教えてくださった方々ありがとうございました😊
こんな日々を過ごせることを感謝して日々努力していきたいです。
良くも悪くも周りの状況が様変わりし続けている中家族は一生懸命にサポートしてくれて😂
辛い時を支えてくれた人に感謝していただいたベトコンラーメン沁みました♪
また今週も皆様ぬかりなく。😁

朝からソラスパさんへ😚
前回の壺水風呂が良かったので🫠
しかし寒いな〜
サウナ10分×4
壺水壺1分半×3
水風呂30秒×1
休憩10分×4
炭酸泉でゆっくり温まってから退出
いつの間にか寝てしました😪
いつも通り安定のサ活でした〜🤤

雌伏の時を経て、日曜同業サウナの会が復活しました。
こちらは研究会、あちらは仕事ということで、いつもは22時過ぎにいくのですが、今回は9時過ぎにはつきました。

広島つけ麺のばくだん屋(もうしまってましたが)が入ってからはじめてきました。ここはチチヤスがうってたり、ばくだん屋があったりと、広島に縁のあるところなのでしょうか。

そして、22時のロウリュにも参加。ホスピタリティあふれる仰ぎ手の方で好感が持てました、サウナ室があたたかい空気なるというか（笑）。水かけ一回で2周仰ぐ形で、マイルドなロウリュでした。水風呂は15度設定ということで15と入力しますが、実際は17度くらいだと思われます。

明日から仕事を頑張ろうという気になるすっきり感で終えられました。

21:09~22:44
7 12(ロウリュ)　6

午前中に実家と家族皆で秋葉山⛩️上社へ🚗
天竜に入る頃みぞれが。
山道を上がっていくにつれ雪へ❄️☃️
山頂到着時ボタン雪❄️が…
帰りは路面の凍結が心配🫨。
みんなで階段を登って参拝する前におみくじを🥠
一番くじの大吉先生🧑‍🏫
辛かった事が報われることを確信して舞茸天蕎麦をいただく😆
自分のrootsを辿り今日も此処へ🥰
帰りには野生のお猿さん🐒みて子供達も感激🤩。
話はソラスパへ、3時半ごろ入店。
12分を6セット➕ミストサウナ5分くらい。
5セットめには支配人の6時のロウリュウ。
満員御礼の中、2回ずつ巨大団扇で煽ってくれて、自分はもう12分以上いたので早めに退室、水風呂で💦汗を流し新年の挨拶を🤝。
今年もソラスパ浜北温泉♨️は良い意味でやらかしてくれると思ってしまった🤣
常連さんと新年の参拝はどこにと話題になって今日は法多山やら秋葉山やら。
ちなみに秋葉山上社⛩️には嵐の二宮君の植樹した木が何本かあり県外からの参拝者が沢山でした☺️
バスも🚌たくさん。
そんな中トム吉は1番吉で今年始めます♫
調子に乗れるときに乗っておかないといつ乗るの⁉️今でしょ⁉️😁
ほんとにそんな人生生きてみます。
支配人今年もよろしくお願いします🙇
そして常連の皆様ぜひ一つ今年もソラスパ浜北温泉♨️で偶然からのいつものやつお願いします🙇

疲れ切って入室。😮‍💨
12分を5セット、4セット目に白粉現象で水風呂で💦昇天👆😆
5セット目に赤堀さんのロウリュウ、8時のロウリュウはミント。🌿
できる限りのストレスを😫吐き出して帰宅したのに少しお酒飲んだら🍶寝てしまって今起きました😂
大切な人の為とはいっても自分にとって都合が悪いことは断ろうと思った１週間でした☺️
最近食事中に寝落ちする事が。
気を付けます、ずっと眠い🥱💤
おやすみなさい🌙⭐💤

今年初です

今年お初のサ活は
SOLASPA浜北温泉からスタート！

年末年始働き詰めだったので遅い正月休み
実家に帰省して初詣は遠州の小京都
小國神社に参拝後
新東名浜松浜北ICで降りて石松餃子を食べてからの立ち寄り♨️
14:00in

下駄箱で037をGET！
何かこの鍵取ると良くととのいそうな予感？サウナーあるある？？

身体を清めて湯通ししてから
今日は全部遠赤サウナ (今日の平常時心拍58)
①10分　水15秒壺水30秒　外気浴3分 126bpm
②11分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm
③11分　壺水30秒　内気浴5分　120bpm

ばくだん屋でおつまみ食べながら
少しデスクワーク

17時ごろ再開
下湯でしてから
④8分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm
これで帰ろうかと思ったけど
せっかくならと18時からのロウリュウサービスを受けてから引き上げるとして
炭酸泉を半身浴で浸かりながら時間調整⏳
⑤8分　壺水30秒　内気浴5分　126bpm

今回から露天スペースにある壺水風呂を初利用。
温度計では20.9℃だったけど外気温5℃に風が強すぎてこちらでもちょうどいい
普通の水風呂も15℃だけど体感もっと冷たく感じる。水風呂→壺水風呂の冷冷交代浴も試してみたけど風が強すぎて早く冷えてしまって外気浴は無理でした。

そんな感じでも下駄箱037マジックで
何とかととのいました♪
18:30 out

今年もよろしくお願い致します🙇

嫌な事があればサウナで🧖掃除🧹
今夜も12分を4セット、常連の若い子偶然偶然☺️
8時に滑り込みセーフロウリュウ💦
2回分赤堀さんにあおいでもらってすぐ発汗🥵
1発目は１５℃水風呂に、その後は２０℃の壺🏺エアコン水風呂。
寝るところだった💤😪
少し炭酸泉に浸かって🛀体を拭いてドライヤー。
やはり少し塩素の匂い👃香水をふって😎ゆっくり寝れそうだ。
気分がイイ、少し🤏仕事の勉強して📚寝よう😪
ぐんな〜い🌕

into youからのBe your girl♫今夜は遅めのサ活🧖
12分を3セット。1発目は外の15℃の水風呂にどぼーん💦
2セット目からは壺🏺水風呂に。エアコンやないかーい😌
2セット目は安松さんのロウリュウで優しい風を感じてジワジワ💦これが効く。
3セット終えて水シャワー🚿で髪洗って帰り際にまたトトノウTシャツ👕が気になってきましてそのうちに買ってやろー☺️
整ってこれ目的で来たのだけれど娘の机で仕事の勉強📚して気絶するように寝るため😴
朝までエアコン入れたら風邪ひかない🤧⁉️
今年は勉強は早めに本腰入れよう、後の事は勝手になんとかなると思ってて。
他の事とは身体中についている奴を取り除く事🤣
とにかく健康第一。
宇津山君の煽りの後にスンドゥブ、和ゴルの後に煮干しラーメン🍜⁉️
ソラスパくると辛さは半分楽しさ2倍、これ近所のスーパーで子供の頃からかかってる♫
お値段半分買い物2倍🛒
ほんとにデトックスしてその後はやりたい事やお酒を飲んだりすると楽しくて楽しくて😆
この歳になればそりゃどうしても許せない事の一つや二つ。
それを噛み締めて、いつか胸を張って合いたい人達がいるところにはまだ行かないのでぜひやりたい事はやっておきたい年頃😁
エアコン水風呂今頃効いてきたな、余計なこと考えなくなってきた、そろそろ時間ないから勉強📚しときます。
しかしみなさんほんと鮭山ちゃん好きですねー😊
ソラスパに来た時の鮭山ちゃんが輝いているからだと思います。
また来ってねー😆落ち鮭一同。やるぞー📚

#SOLA SPA 浜北温泉 で #しゃけのこ のアウフ🐟🐢

推しのしゃけのこコンビが、ACJ2025の演目を初披露の場に選んだのは、まさかのSOLA SPA 浜北温泉‼️
完全に横浜の某施設だと思ってたので、不意打ちを喰らいましたw

ということで、今日もありがたいいつメンの運転で11時30分頃に二度目ましてのin
まさかこんなに早くもう一度来ることになるとは…w

フロントでサウナ室でのアウフの予約をする。
15時がギリギリで取れました。オープンして3時間くらいでこの回は結構埋まってた💦
今回は男性はのこのこ窪田さん、女性は鮭山未菜美さんでした。
男性は鮭山さん受けられず😭でも今回からフロントで先着予約になったのは素晴らしいですね👍
この間みたいな並びの牽制のし合いはうんざりです😮‍💨

さてアウフグースですが、今日は岩盤で13、17時
サウナ室で15、19時という感じでした。

13時はしゃけのこフリースタイル🌪️
2人の技の応酬が凄かった✨
途中から少しグラディエーターバトル感があった🤭
鮭山さんの前転からの、窪田さんの側転が面白かった🤣
少しだけシンクロも披露してくれて凄かった👍

15、19時は窪田さんのソロ🐢
何度見てもやっぱりテクニックはピカイチですね✨
タオルがもうどうなってるんだか意味がわからないですw
技の応酬に目が追いつきません👀
運よく空きがあって19時回も入ることが出来ました。

17時は大本命のしゃけのこペアのACJ2025の演目の宇宙初披露です‼️
詳しいことはもちろん書けませんが、某映画をモチーフにした演目でした。
まだシンクロも演出も未完成でしたが、肉付けできるところはたくさんあるし、今後がめちゃくちゃ楽しみです😊
シンクロもあれが全部バシッと決まったらかっこいいだろうなぁ✨

ありがとうございました😭