SOLA SPA 浜北温泉

風と月からいつの間にか名前が変わってた。
サウナ室はまあまあ。運良くアウフグースの時間に入れたので十分蒸された。
水風呂は以前より冷たくなったらしい。これもなかなか良い。掛け水しづらいのがやや難。
塩サウナでゆったり。たまにはこういうのもあり。
全体的な満足感は結構高め。ホームと同程度かな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

おまけ
スチームサウナ(土日祝・塩サウナ)
10分 × 1
立ったままなら結構蒸される。。

TOHOシネマｽﾞとサウナが同一建物にある
ならば、近くの映画館を選択する必要はない。コナン観てる間の120分サウナ♨️チャンス❇️到来🌠🌠

広めのサ室3段目は確り熱い🔥ストーブも常時稼働中です。
水風呂には菖蒲🌿を浮かべて👍️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18時からのロウリュウサービスを楽しむ。
ととのいイスが前回来たよりも増えていたが、ロウリュウ後はイス不足で皆色んな場所で座り込んでいた。

水風呂にニラみたいなのが浮かんでた！
GW更衣室激混み
サウナは普通

今日はJr.がオフ。筋トレ前に、元チームメイト同士の試合観戦に⚽️
奇しくもGKまで先輩同士の対決。
これぞ県リーグレベル‼️の質の高いプレーの連続💦
ものすご刺激を受けてくれたようで来て良かった💡
来週、いよいよ復帰戦⁉️今日の学びを活かしてくれw

筋トレにも熱が入ったのでそのままSOLA SPAさんへ♨️
連休最終日だが、サ室も浴室もあまり混んでない👍
最近、Jr.とのサ活が増えたが、やはりDKは代謝が素晴らしい。
入室とほぼ同時に玉のような汗が💧💧
若さって素晴らしい🤣
ただ水風呂はまだ苦手らしく掛け水で汗を流して外気浴へ😅

今日もサ室はカラカラのストロング設定🔥
おっちゃんでも玉の汗が出まる💦
最上段と二段目の半分が埋まる程度の混み具合もちょうど良い🆗
水風呂も15℃設定で文句なしのクールダウン⏬
インフィニティチェアが1脚減ってたが、運良く2回も座れてあざっす👍
ただ、今日も外の壺風呂が未稼働なうえに、水桶も少な過ぎて、椅子の汗流しに苦労…
ここはお金掛からん投資なのでやって欲しいな、と。

晩御飯前に4セット。昼に食べたメン活定食も消費してカロリー0️⃣

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

どーやら、ホームにサウナマットを忘れた模様💦
長渕のトンボの歌詞に「ケツの座りの悪い〜」という表現があるけど、
今日のサ室で感じた感覚がそれかな？と。
いや、絶対にちゃうやろ🫱笑
ありがとうございました‼️

またまた朝ウナ😁
会員価格で650円はコスパ良し
サ室上段も空いてる
外気浴スペースで寝転がって寝てしまった🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 ？× 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ち良い季節になりました
水風呂の温度が18℃→15℃になったんですね😅

キム・シロ

さわやか 浜北店

げんこつハンバーグ 大ライス ピリ辛ポテト

トリワスレタ

オフロスキー母、もはや週末スパ銭が定番に

2セット
良い風呂の日なの忘れて行ったら風呂の日は料金が850円から650円になるらしく、いいこと聞いた^_^
風呂の日の割には空いていて、2セット目は貸切状態でした🧖🏻‍♀️
行ったらすぐロウリュがあり、今回はグレープフルーツの香り。めちゃスッキリ。うちわで３周仰いでくれた！
常連ぽいお姉様達が集ってました。
上段座ってたらやっぱり熱くなって5分で出たかな？
でも整えました◎

水風呂が外にあるので体拭く時間考慮すると、冬だと寒い印象がありましたがだいぶ暖かくなったのでそれも気にせず入れました。回数券導入しようかな？😉

よい風呂の日🧖‍♀️
あかすり

あー久しぶりー
しあわせー