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おぎ

2021.11.09

13回目の訪問

HOMEサウナで。

1セット目
下茹→12分→水風呂→外気浴
2セット目
下茹→ビリビリ交代浴→12分→水風呂→外気浴
3セット目
10分→水風呂→内気浴

75分で3セットともオートロウリュに当てる。3セット目は昼時だからか6-7分まで貸切ー！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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