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おぎ

2021.07.15

1回目の訪問

隙間時間にクイックで。
温度と合わせて湿度や熱の質の影響することが勉強になりました！

1セット目
石の房12分→水風呂→休憩
じんわりと沁みる熱さ。70℃弱。
2セット目
下茹→熱の房6分→水風呂→休憩
刺すような熱さ。90℃くらい。


良きととのいでした！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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