地図からサウナが探せる！

麻布黒美水温泉竹の湯

銭湯 - 東京都港区

Toshi.D

2021.06.22

12回目の訪問

サウナ：8分 × 1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのランステ利用
10kmランからのサウナ

▼サ室
2段組の4人まで
制限に関係なく4人でいっぱい
湿度はあまりない
しっかり汗が出る

▼水風呂
最近までチラーが壊れていたようで
今日は冷たい良い温度
14〜16℃の表示
これが正しい温度のよう
黒湯の水風呂は滑らかさがあり最高

▼ととのい場
浴室内の窓が空いているあたりか
脱衣所にて
扇風機が回っている脱衣所の方がオススメ

ランニングからの1ターン目はいつもと違う感覚で8分で退室
水をいつも以上に飲むべきと学んだ