蒸し犬

2020.10.25

1回目の訪問

トレーニング後にサウナ10分×3と水風呂1分×3.休憩5分×3をしました。
ジムサウナには珍しくオートロウリュウがあり水風呂、ととのい椅子の導線がかなりよいトレーニングサウナーには最高のジムサウナ。
水風呂は浸かるところまであらえば、頭まで浸かるのもよしと!
外気浴スペースには椅子もありと!
しかし、激しい洋楽と音量デカ目の休憩スペースとサウナ内のテレビはやめた方が良いとジム側に伝えたいぐらいです!泣

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