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sada03

2024.12.12

2回目の訪問

サウナ：10分 × 2
サウナ：15分 × 2
水風呂：0.5分 ×4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：最後だけドライサウナ→
水風呂→オートロウリュウで休憩挟まなかったので0.5
フィニッシュは割とこのパターンが多い。
寒くなってきて外気浴が空き始めて来たのが地味に嬉しい。

男

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 14.2℃
0
26

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