ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
朝5時に起きて浴室へ。
前日と同じからふろ→森→フィンランドの順に入りました。
水風呂は強冷は15秒、森のサウナ内にある弱冷は30秒。
3セット目だけ水風呂に入らずアイスサウナに入ってひんやり気持ちいい。
休憩はととのいスペースのデッキチェアに座ってリラックス。
2日間で3回入りましたが、静かで良い施設でした。
からふろ：8分
森のサウナ：10分
フィンランドサウナ：12分
強冷水風呂：15秒
弱冷水風呂：30秒
アイスサウナ：30秒
休憩：8分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 5km
男
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76℃,82℃,90℃
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18℃,5℃
0
10
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