くまめじ

2020.12.08

10回目の訪問

塩サウナ:12分 × 1
遠赤サウナ:10分 × 3
スチームサウナ(柿の葉):20分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

仕事の疲れはやすらぎで癒すのが1番。
余熱を残して、からっ風で外気浴をするのが粋ってもんだ。
水風呂は日に日に温度が下がっており15度いってないことも!冬だなぁ。

PS、生ビールが大のお気に入りのモルツザドラフトからザプレミアムモルツに変わっていた⚡️🍺⚡️衝撃を受けてまだ飲んでない。次回飲んでみよう✊

  • サウナ温度 47℃,84℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
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