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くまめじ

2021.07.05

52回目の訪問

遠赤サウナ：10分 × 3
岩盤塩サウナ：10分 × 1
岩盤塩サウナ10分→ミスト（よもぎ）5分
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

クイックと言い聞かせても、２時間は経ってしまう…！くぅぅ！
セット数重ねるとアンコールが止まらないんだよぅー😭
忙しい今週もなんとかクイックサウナを挟みながら乗り切りたい！

女

  • サウナ温度 46℃,84℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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