koki

10分×1
7分×1

外気浴6℃
寝湯に10分ほど。
このくらいの外気温度が一番気持ちいいかも？

10分×1

外気浴-1℃ ( 強風 )
外気浴が強風＋寒すぎて、入浴メインに切り替え。
これはこれでよかった。

10分×1
6分×1

外気浴1℃
路肩に雪が積もる程度の積雪の日でした
なんだろう。プラセボ効果がわかりませんが、サウナの質が違う気がします。汗がさらっさらです。

混雑のため
ドライサウナ　10分×1
塩サウナ　　　6分×1

風呂の日と知らず。サウナ室には立ち客もいました。笑

9分×1
9分×1

外気温3℃。風つよし。最高でした。

仕事前に朝風呂 (AM6:00)
6分×1 からの外気浴

もっとゆっくりしたかった。。

8分×1
7分×1

土曜夜で少し混雑していました。
塩サウナは見送りです。
外気3℃で最高でした。

10分×1 → 外気浴5分
6分×1 → 外気浴5分

土曜の夜ということもあり、サウナ・風呂ともにとても混み合ってました

サウナ7分→外気浴15分
サウナ5分→外気浴5分

食後のため控えめに実施
風呂の日600円でお得でした

8分×1

食後だったので控えめに。