エリザベスZ

2021.02.15

1回目の訪問

ヒヒーン
冬の雨の中の外水風呂と外気浴。
そして源泉かけ流しのモール泉。

いつもの相棒と共に夜20時半頃きよらへ。

2時間後にまた!と言ってあたしは女風呂。

体を洗い場で清めて、ジェットバスで背中をほぐし、いざサウナへ!


・サウナ:8分×4
・初めての外水風呂:30秒×4 
  体感的には14度くらい
・休憩:1回目外気浴イス(雨が気になりととのわない)
   2回目3回目内気浴(普通ととのい)
   4回目外ベンチ寝外気浴(全身で雨を感じながら最高寝ととのい)
・合計:4セット
・一言:この時期の北海道にしては珍しく雨!3℃という暖かさの中、久しぶりに外気浴が出来ると楽しみだったのですが、あいにくの雨。
雨の中の外気浴も悪くなかったです。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
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