2020.09.28 登録

  • サウナ歴 11年 1ヶ月
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  • プロフィール デビュー戦から11年 ブランクありのベテランステイヤー 若き頃はストロングSTYLEでヒヒン ブランクからの復帰後、鍛え上げられ引き締まった馬体 人目を気にしない精神力 完璧なととのい方を手に入れた最強の牝馬でヒヒン
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エリザベスZ

2021.04.02

1回目の訪問

小金湯温泉 湯元 小金湯

[ 北海道 ]

山歩きからの小金湯温泉
外気浴が最高ヒヒーン


早朝から山を4時間ほど歩いてきましたパカラッパカラッ

気温が高く汗だくになりながら、自分一人しかいない山を堪能。

下山後、中山峠で大好物のあげいもを買って、むさぼりながら小金湯温泉へ。

11時でも驚きの混み具合。

オートロウリュのポスターにテンションが上がる。ヒヒッ

登山用に着込んだ服を物凄い勢いで脱いで、物凄い勢いで洗い場へ。

体を清めて、ジェットバスに入るも時間が惜しくて直にサウナへ。

かかり気味のエリザベスZ


■サウナ:10分×3
温度が低い&人の出入りが多くて中々温まらないので、長めに入る。
ロウリュは1時間に1度だけ。


■水風呂:2分×3
15度弱。
15度下回る水風呂にはローリング入水。
回りながら入るとウッとならない為、最近のブーム


■休憩
1回目 浴場に入った瞬間から外気浴チェアが呼んでいたので、1セット目から外へ。
デッキチェアがプラスチックじゃない!
布だ!
冷たくなくて、すごくいい。
顔面に直射日光が辛くてととのわず。

2回目 直射日光を避けて隣のデッキチェアヘ。
なか茹でをシッカリして10分サウナに入り水風呂長めに入るも、ほんのりととのい。


3回目 タイミング良くオートロウリュが始まる。
サウナが狭いが為、温度が一気に上がる。
長めに水風呂に入り、更にまた隣のデッキチェアへ。

全デッキチェアを制覇!

開発中の最強呼吸法で、高速横回転ローリングととのいで本日終了。


合計:3セット

一言:ロウリュはやはり強い。
もう少しだけ温度が高ければいいなと思う馬でした

風呂上がりに食べる用のあげいもを買い忘れて、口寂しく帰路にたつのでした

  • 85℃
    14.7℃
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39

エリザベスZ

2021.03.08

2回目の訪問

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51

エリザベスZ

2021.03.01

1回目の訪問

しらかば温泉湯

[ 北海道 ]

暴風雪警報と
エリザベスZのお誕生日


毎年3月の頭は必ず大雪が降る
去年も、一昨年も。
30年前あたしが産まれた日もそうだったそうな。

そんな中、外で日頃のトレーニングの成果を発揮出来て久しぶりに結果が出た。
とにかく気分が良い中、初めてのしらかば温泉湯。


パチンコ店の換金所を横目に入店。
エレベーターで2Fへ。
まぁとにかく綺麗でヒヒーン


■サウナ:8〜9分×3
時間の割に人が多い
一馬身程空けて上段に鎮座
今日もタオルをブリンカー代わりに巻く
汗の出がとにかく良かった。

■水風呂:90秒×3
3人ギリギリ入れるくらいの広さ

■休憩
・1回目
 内気浴にてととのう
 少し奥まった所に椅子があるので
 居心地最高

・2回目
 外のベンチで寝外気浴
 屋根はあるが風が強く雪が舞ってくる
 寒くなりととのわない
 最終セットにかける
 

・3回目
 サウナ長め水風呂短めで外気浴へ
 追い込み馬の本領発揮
 吹きすさぶ雪ももう気にならない程の最高のベンチ寝ととのいでした
 


その後、露天風呂で日頃の疲れと今日の余韻に浸るのでした



■一言
温泉ではなくてお湯?
お風呂の種類が豊富で楽しめました。
洗い場が全部仕切られてます。
洗顔フォームまでありました。

  • 90℃
    16℃
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23

エリザベスZ

2021.02.22

1回目の訪問

ゆのみの湯

[ 北海道 ]

凍てつくベンチへの挑戦
空腹と欲望のヒヒーン


半日外にいた為、芯まで冷えきる。
雪が降ってきたので外トレーニング終了
温泉に向かう。

途中で買った、蒙古タンメン中本超辛馬味噌味のベビースターラーメンが馬いし辛い。
一足先に一汗かく。


なごみの湯着。ここの露天風呂横のベンチで星空見ながらの寝ととのいは最高なのです。

今日は向かって右が女湯でした
左の浴場は寝湯が爆発してて面白い

最近やたらとラップ調で話しかけてる相方と別れて初の右の湯へ。


洗い場で体を清めて、ジェットバスで背中をほぐす。
トモの張りも中々なのでほぐす。


■サウナ:7〜8分×3セット
ヒーター真正面上段に鎮座
タオルをブリンカー代わりに巻く
目、耳、たまに鼻も覆う
とても落ち着くのです

■水風呂:1分×3

■休憩
・1回目 内気浴でややととのい

・2回目 サウナの中で若干の空腹感が気になりはじめる。
内気浴しながら、雪の中外のベンチでどうととのうか考え過ぎてととのい損ねる。

休憩後、手桶を片手に露天風呂へ。
お湯で外のベンチの雪を全部溶かす。準備オーケー

・3回目 サウナの中で空腹感にしか意識がいかなくなるが雪空の寝ととのいを楽しみに汗を流す。
水風呂を短めにいざ外のベンチ!

案の定、先程溶かしたベンチはもう凍てついていたので一杯だけお湯をかける。
たいした溶けないがお構い無くタオルをひき直ぐ寝そべる。
雪がシンシンと体に積る。
溶けきらなかった氷が微妙に刺さって気になる。
気持ちいいけど、色々冷た過ぎるあまりととのわない笑

   
合計3セット

■一言
寝ととのいへのこだわりが仇となりました。
湿った雪の日は大人しく内気浴にしようと学んだ馬でした

その後もう一セット考えたのですが、空腹で具合悪くなってきたので、温泉で日頃の疲れを癒やすのでした

  • 88℃
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10

エリザベスZ

2021.02.11

1回目の訪問

天然温泉あしべ屯田

[ 北海道 ]

ヒヒン
サイズの合わないドリームの湯
そして足痺れととのい


2度目のあしべへ。
ここの露天風呂が好きだ

洗い場で体を清め、ドリームの湯で背中をほぐす

ここのドリームの湯はどう頑張ってもサイズが合わない
今日こそドリームな湯にならないかと色々試す
今日もベスポジは見つからず。馬が合わない


・サウナ:8分×3 とてもドライ肌がヒリヒリ

・水風呂:2分×3 
    水風呂がヌクミズなので水シャワーを頭からかけてから入ってみる

・休憩:1回目、サクッと休んですぐサウナへ
   2回目、久しぶりの反時計回り斜め回転ヒヒーン  
   思い出し笑いで一人ニヤつく。我ながらキモい
   その後露天風呂へ。
   3回目、理想のととのいに突入するが途中で右足が痺れて現実に引き戻される。

・合計:3セット

一言:ここは露天風呂が別フロアな為、階段を登ってる最中にととのいタイムが始まって、外気浴チェアの雪やら氷を溶かしてる間にととのいタイムが終わってしまう

前回はイスに座る頃には時すでに遅ヒヒン

もっと長くサウナに入り、もっと長く水風呂に入れば、ととのいスペースを作り上げるまでにととのいタイムが終わるなんて事はないはず
まだまだ改善の余地あり。

3セット後、露天風呂にのんびり浸かり日頃のトレーニングの疲れを癒やすのでした。

  • 83℃
    18℃
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