ホリデイスポーツクラブ 岐阜
スポーツジム - 岐阜県 岐阜市 会員のみ
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
一言：
4日ぶりのサウナ。
２日前に大きな仕事が終わり、心身が疲れた状況下でのサ活。
筋トレ30分、ホットヨガ45分、有酸素運動1時間からの、サ活。
3セットでととのい完了✅
【ととのい値】
総合 85
①77 ②87 ③91
男
-
78℃
-
15℃
0
12
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